门诊时间:产科→8:00-16:30 妇科→8:00-19:00

您所在的位置:主页 > 产科专区 > 孕中 > 四维彩超 >

月经不调怎么办?
作者:admin   点击:   时间:2016-12-02

  经常月经不调、经量过多的人会出现缺铁性贫血的症状,是女性最常见的问题。而一旦与月经周期密切相关的激素分泌异常,则会导致许多生殖器官疾病的发生,日常不注意清洁卫生引起生殖器炎症也是致病原因之一。女性该如何应对呢?

  1.防止受寒

  经期最重要的就是一定不要让小腹受凉,包括吃一些冰冷的食物,接触冰冷的水等。

  2.多吃含有铁和滋补性的食物

  经期会失血,所以女性要注意补血补铁。可以多吃些乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、淡菜、猪羊肾脏、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食品,可以促进造血功能。

  3.调整自己的心态

  月经不调还有一个非常重要的原因就是长期压力过大引起的,所以经常保持良好的心态对于月经不调的防治也非常有意义的。尤其自己感觉最近比较压抑,及时调整心态更是非常有必要。

  4.尽量使你的生活有规律

  经常熬夜、疲劳过度、作息时间不规律都是引发月经不调的因素。养成良好的生活作息习惯,保持一定的规律,不仅对月经不调,对身体的生物钟都是非常有益的。

  5.必要时去看医生

  如果出血量较大,且持续24小时都没有减少的迹象,或者月经量极少、根本看不到,那要及时去医院就医。

  女性月经不调绝大部分原因是由于不健康的生活习惯造成的,自己是可以调理好的,情况比较严重的就需要看医生了,一定不要自行乱吃药。

吉林国健经开妇产医院有限公司 版权所有 吉ICP备09001942号-1 (吉)(中)医广【2017】第08-21-10号
  • 24小时热线:0431-83152222
  • 咨询服务QQ:800082120
  • 经开院区地址:长春市威海路与仙台大街交会
  • 绿园院区地址:长春市绿园区弘阳街99号