在都市生活的催生下，很多女性的工作就是整天守着电脑，敲键盘。而久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，亦能成为女性朋友们宫颈受损的导火索。

　　现在，许多女性朋友一旦进入工作状态就很难起来运动下，可能一坐就是好几个小时，期间几乎不会动。这样就很容易导致私密的地方“憋闷”。

　　其实女性越私密的地方越需要透气，若长期久坐会使阴部透气不良，导致血液循环受阻，从而损坏宫颈，容易引发宫颈炎症。女性长时间坐着不动，盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

　　女性想保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也让宫颈透透气。