冬天到了，宝宝特别容易上火，那宝宝上火了怎么办呢?如何判断宝宝是否上火了呢?今天宝玛特国际孕婴专卖孕婴顾问索福迎老师在《母爱时光》就宝宝上火的问题为妈妈们做了详细的解答!

　　上火表现也分年龄段

　　0到1岁和1岁以上的宝宝上火表现是不同的，所以在了解宝宝上火症状时也要了解宝宝上火的原因。宝宝上火分为体内火，外界火两种。

　　体内火：

　　宝宝营养需求量大，如果营养补充不及时就会导致宝宝身体发育缓慢，容易上火;

　　宝宝的消化系统也是不完善的，也会导致上火;

　　宝宝生长快，新陈代谢比较旺盛，这样也会导致宝宝容易上火。

　　外界火：

　　气候和季节的变化会导致宝宝上火;

　　饮食不当也会上火，宝宝吃的辅食中蛋白质成分比较高会导致上火。

　　宝宝上火如何测试：

　　一看宝宝的饮食，宝宝能吃辅食后，在1到3岁之间尽量少吃高蛋白，膨化类食品，宝宝的饮食要以清淡和清蒸为主，尽量少吃高蛋白，油炸食品。

　　二看宝宝的大便，大便干燥，这是宝宝上火最明显的症状。宝宝正常的便便都是金黄色、质软、成形的。

　　三看宝宝的睡眠，宝宝如果上火会导致睡眠不安，偶尔哭闹。

　　清火产品如何选择：

　　为宝宝选择清火类产品时要有针对性，宝宝在1岁时更偏向于吃母乳，牛奶多一些，要选择专门去母乳火的产品;

　　上幼儿园的宝宝，要选择去五脏火的产品，因为三岁以后宝宝的体制会接近平衡体质，宝宝在这个阶段如果长期上火的话会导致宝宝体质偏热。如果饮食不当，经常食用含凉的食物容易导致宝宝体质偏寒，这时宝宝主要是五脏火。

　　五脏火的表现：

　　心火：舌头尖红痛，烦躁，哭闹，容易出汗;

　　肝火：宝宝脾气大，眼屎多;

　　脾胃火：宝宝有口气，不爱吃饭，胀气，大便干燥等;

　　肺火：宝宝咽喉肿痛，咳嗽;

　　肾火：小便发黄。

　　宝宝上火牵动着妈妈的心，了解宝宝上火，破除妈妈的担心，希望本期《母爱时光》可以帮助更多处于困惑中的妈妈!