很多人除了一日三餐外，在半夜还会吃宵夜，这是很正常的事情，但是孕妇是特殊人群，半盒饿肚子担心胎儿营养不足，但是吃东西的话又害怕会影响胎儿健康，那么孕妇半夜吃东西好吗？
       孕期半夜不建议吃宵夜，如果控制不好还会摄入过多的热量，会给身体带来多种不适：
       1、孕妇在吃完饭后就不应该再吃东西，很多人在半夜觉得肚子空空的，一次两次的吃宵夜也就养成了习惯，但吃宵夜的时候也就是人们需要入睡的时间，吃宵夜会加重肠胃的负担，会影响到睡眠质量。

       2、进入夜晚后，孕妇的身体代谢速度会下降，此时身体的热量消耗也会减少，吃宵夜会补充过多的热量，身体无法消化就会造成脂肪堆积，会出现肥胖并影响身材。
       3、一般在晚饭后的几个小时，人体就会进行排钙，入睡后尿液会滞留在输尿管和膀胱，此时不能及时排出，吃宵夜会增加尿液中的钙，会引起结石。
       4、长期吃宵夜会刺激身体，会出现血糖问题。
       如果孕妇在晚上很饿，可以适量吃一些水果，晚饭可以选择低热量的食物，如青菜、四季豆、蘑菇、南瓜等，晚饭的饮品可以选择白开水、豆浆、果汁等。