从怀胎十月，到宝宝出生，不论是身体还是心理都会发生很大变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持，不然的话，产后妈妈很易得三种疾病。

　　产后抑郁症

　　很多孕妈妈怀孕之后，身材臃肿，生理发生改变，从心理上无法接受这种变化，等孩子出生了，不知道怎么来带孩子、照顾小孩，让产妇心里负担加重，尤其是当产后无老人帮忙带孩子，让产妇无法应对，久而久之就会出现产后抑郁症。

　　为了帮助产妇避免出现这种症状，家人的呵护和鼓励非常的重要。在分娩后，家人应多观察孕妇的情绪变化。父母则可多帮产妇带带小孩，平时多鼓励她，支持、关爱她，让产妇感受一种温暖。

　　产后尿失禁

　　阴道分娩的产妇非常容易发生尿失禁。很多孕妈妈分娩时，胎儿过大生不出来的时候，只能采用钳产、阴道助产，而这样产妇的盆底韧带、肌肉等就会被牵拉得太久而变得松弛。大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。

　　为了避免产后尿失禁，孕妇在平时就应该多散步、锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。

　　产后腰疼

　　产后腰痛是很多产妇遇到的问题，出现这种原因有很多种，所以女性在分娩前一定要做好防范措施，分娩后也要做好护理工作，避免给身体带来严重的伤害。