随着对母乳喂养知识的了解，在得知母乳喂养对妈妈和宝宝都有极大的好处时，母乳喂养就成了多数妈妈的选择。提到母乳喂养不得不说到哺乳姿势，这一看似简单的小事情，却充满了学问。母乳喂养姿势的变化能让宝宝更好的衔到母乳。只有当宝宝衔乳良好，才能均匀地吸吮到全范围的母乳。

　　对宝妈们来说，喂奶姿势像武功秘籍一样，到底哪一招才是促进哺乳的制胜法宝呢?这三招你一定要知道!

　　摇篮式

　　旅行、逛公园、乘坐交通工具必备姿势。摇篮式往往最适合顺产的足月宝宝，剖宫产妈妈也可以在伤口愈合好后尝试。不过，抱宝宝的胳膊往往极易酸痛;随着宝宝体重增加，酸痛感愈发明显。这时，宝妈们记得脚下踩个凳子，或者胳膊下面垫个枕头，让自己舒服地当“大奶牛”。

　　侧躺式

　　尤其适合剖宫产后妈妈刀口尚未愈合，子宫仍在回缩中，因为疼痛或者局部组织术后反应，翻身起坐、下地步行这种so easy的事情做起来都很困难的情况。如果用摇篮式喂奶半个小时，宝宝始终压在肚子上，对妈妈来说是不小的挑战。

　　躺喂是夜间哺乳妈妈的福音，半夜起来“值夜班”已然辛苦，舒适的体位就格外重要，也利于母乳喂养的坚持。需要特别注意的是，熬夜的宝妈的确有时会在喂奶时睡着，所以喂奶时身体不要前倾，喂奶侧胳膊伸展打开，给宝宝预留空间。

　　橄榄球式

　　橄榄球式可以避免宝宝压到宝妈们的腹部，其身体重量分摊在哺乳枕上面。需要留心的是，如果支撑力度不佳，妈妈手会酸、腰会痛哦，所以良好的支撑是关键。

　　宝妈们需要根据分娩方式不同、哺乳地点、时段不同，选择一个合适的哺乳方式，让宝宝更好的吃到母乳。