女性在产后需要做好身体的保健，除了卫生护理外，还需要在饮食上多注意，产后的饮食非常重要，随便乱吃乱喝可能会影响到恶露的排出，还可能会影响到宝宝，在产后有很多的饮食误区，产后需要特别注意。
　　误区一、经常喝茶水
       很多女性有喝茶的习惯，在平时喝茶并没有什么，但是在产后尽量不要喝茶，茶中的一些物质会影响肠道对铁元素的吸收，产后女性本身身体比较虚弱，气血也不足，喝茶会造成贫血的问题。
       另外茶水中有促进兴奋的物质，会造成产妇难以入眠，这样就会影响休息，身体的体力也会不足，在产后喝茶，还会影响宝宝，造成宝宝经常哭闹和肠痉挛。

　　误区二、长期饮用红糖水
       红糖水可以活血化瘀，很多女性在产后都会喝红糖水，可以更好的排出恶露，但需要注意，红糖水不能长期饮用，产后恶露会逐渐减少，子宫的收缩会慢慢恢复正常，经常喝红糖水，会造成出血量增加，产后喝红糖水不要超过十天。
　　误区三、喝汤不吃肉
       很多产妇在月子期间喝汤的时候，经常是只喝汤，不吃汤里面的肉，她们认为汤里有营养，吃肉会发胖，其实这样并不好，只喝汤的话营养摄入就会不足，在喝汤的时候，可以把肉一起吃掉。