医生介绍说，很多新妈妈在生产以后会出现手关节疼痛，医生解释，这是因为产后女性由于体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是造成新妈妈出现手足关节痛的内在原因。

产妇如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是：产妇大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

新妈妈在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。

医生分析称，注意产后的休息保养是预防发生手足关节痛的关键，生完宝宝要多注意休息，避免过早的从事体力劳动，禁止用冷水洗手洗脚，不要让双手和双脚受凉受寒。在饮食方面，坐月子期间少吃酸辣刺激性食物，少吃香蕉，避免饮酒。产后出现关节疼痛要及时就医，在医生的建议下进行规范医治，可以服用驱寒除湿的中药，不要擅自进行不可靠的医治。每天坚持做保健体操，不要用力按病痛处，用湿毛巾热敷增加血液循环，热敷次数建议每天3次，每次30分钟。如果疼痛严重，则要入院进行必要的理疗。