产后准妈妈会出现不同的情况，水肿就是众多准妈妈较为常见的，但是作为新妈妈应对这种问题的出现难免会迷茫。那么，产后为什么容易水肿?如何调节呢?成为关注的问题，下面就为大家详细的介绍下：

　　产后为什么容易水肿?如何调节呢?

　　产后水肿主要有两种情况：一种是发生在下肢，两一种是全身的。

　　如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，那么这种水肿一定是孕期水肿遗留的问题，属于正常现象。 产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失。

　　如果出现全身水肿，且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尼奥的疼痛等症状，就需要到医院检查，需要检查是否有疾病，或出现凝血、静脉血栓的情况。

　　产后水肿怎么办?

　　产后妈妈如果出现了水肿，特别是伴有身体时长不适的状况，应该及时咨询医生治疗，除此之外，还可以在日程生活中注意饮食调理和锻炼身体。

　　妈妈在活动时，不要长时间保持一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，这样可以有利于缓解水肿。

　　饮食调理也是很重要的，妈妈应该注意少吃盐，因为吃盐过多会是体内浓度增加，让水分难以排除体外，同时也可以吃一些利水消食的食物。

　　希望以上的内容能够帮助到广大的准妈妈们，时刻注意产后出现的任何情况，利于自己健康和宝宝的健康。