分娩是女性一生当中重要的事情，分娩后身心都需要一段时间的恢复。所以产后身心恢复就显得尤为重要。 1、保持良好的心态 女性在产后，由于一系列的原因导致情绪不稳定，这样就会影响子宫更好的收缩，从而导致产后出血严重。 2、产后多休息 女性在顺产的过程中，会消耗大量的体力，这就很容易使孕妇产生疲倦，所以女性应该多注意休息，这样才能让体力更好的恢复。...

坐月子是女性产后身体恢复的关键阶段，所以在坐月子期间，女性一定要时刻注意，避免一些异常的状况发生而影响到自己的健康。那么，月子期间需注意的事项有哪些? 一、注意个人卫生： 月子期间新妈妈一定要时刻注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内衣裤，让外阴随时保持干净和干燥，防止生殖道感染状况发生，同时这对生殖系统的恢复也非常有利。 二、饮食科学...

从怀胎十月，到宝宝出生，不论是身体还是心理都会发生很大变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持，不然的话，产后妈妈很易得三种疾病。 产后抑郁症 很多孕妈妈怀孕之后，身材臃肿，生理发生改变，从心理上无法接受这种变化，等孩子出生了，不知道怎么来带孩子、照顾小孩，让产妇心里负担加重，尤其是当产后无老人帮忙带孩子，让产妇无法应对，久而久...

现在，人们都在提倡母乳喂养，因为母乳喂养不仅对妈妈的身体有好处，对宝宝的健康也好处多多，同时还会促进妈妈与宝宝之间的感情，当然母乳喂养的好处还不止这些。 母乳营养丰富 母乳含有天然的营养成分是宝宝最理想的营养食品。因为母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要。非常有利于宝宝的健康成长。 母乳更能促进宝宝发育 母乳中...