在产后，早下床活动可以帮助产妇恢复生理机能，但是产后还有一个睡眠的问题，嘈杂的环境、亲属的探望、宝宝的哭闹都会影响到产妇的睡眠，产妇应该怎么办呢？ 1、可以做一份冰糖百合粥，把百合清洗干净刚在锅里煮熟，然后加入适量的冰糖，也可以加一些红枣，每天吃一些，可以补充营养，还可以促进睡眠。还可以把牛奶和燕麦放在一起煮粥，加入少量的白糖就可以。...

产后一个月被称为月子，一些产妇为了方便会选择在家坐月子，但为了身体和宝宝，建议到母婴护理中心坐月子，产妇能得到更好的护肤，在月子期间怎么做更好呢？ 1、休息是坐月子必须要做的事情，需要静养和注意睡眠，不要过度疲劳，也不要整个月都躺在床上不动，产后在医院就可以早下床活动了，不仅可以促进身体机能的恢复，还可以促进血液循环，预防一些疾病。 2、...

引产是流产的一种，但相对于普通的人流手术来说，对身体的伤害更大，在引产手术后需要再加好好休养，休养的时间也叫做小月子，如果调理不当也会出现月子病，在引产手术后一个月内尽量不要外出，注意休息并补充营养。 在引产手术后，需要观察子宫的收缩情况和阴道的出血情况，查看是否有发烧的迹象，如果有这些现象要及时到医院查明原因，在医生的帮助下清除子宫...

女性在产后需要做好身体的保健，除了卫生护理外，还需要在饮食上多注意，产后的饮食非常重要，随便乱吃乱喝可能会影响到恶露的排出，还可能会影响到宝宝，在产后有很多的饮食误区，产后需要特别注意。 误区一、经常喝茶水 很多女性有喝茶的习惯，在平时喝茶并没有什么，但是在产后尽量不要喝茶，茶中的一些物质会影响肠道对铁元素的吸收，产后女性本身身体比较虚...